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    入了秋，日头不晒人，落在身上温度适宜，微风拂面，好不舒适。

    闻府，繁复美景的内院花园中，五个姑娘一身练功服，正在做蹲下跳起的运动。

    “九十八，九十九，一百，好了。”

    元初瑶话音刚落，跟前四人就立马塌肩塌背，大口大口的喘气，双手撑着细腰，若不是还顾忌形象，估计已经直接瘫倒。

    “没想到竟然会这么的累。”

    金灿灿的曜辉洒在闫欣身上，她抬手遮眼，双眼微微眯起，汗水顺着额间往下落，她拎着衣襟稍稍拉了拉，能够明确的感受到，汗水浸透了全身。

    闻如意已经说不出话来，她平素怕流汗，最是不喜欢动弹，身体素质最差。

    温素还好，她习舞多年，不曾懈怠，浑身一股韧劲支撑着她完成下来，不过此时也是满身的汗。

    裴沐心家中管的不严，加上没有姐妹，自小是跟在哥哥身后跑，尽管长大后不那么跳脱，但习惯难改，身体素质还算不错。

    元初瑶是最轻松的一个，气息绵长沉静，甚至连汗水都不见，也就是双颊泛着浅淡的红：“先歇一会，不要立马坐下，也不能喝凉水，温水也不要多喝，大概润润喉就好。”

    交代完她就接过知遇递过来的水杯，轻抿几口，感觉喉咙不会干涸，就放下杯子。

    “冷水不让喝我明白，怎么温水也不让多喝？”温素不是很明白。

    闫欣了然一笑，自得道：“这个我知道，就好比你吃多了喝多了，跑起来会难受一样的道理。”

    元初瑶点点头：“是这个道理。”

    “这才完成第二项，接下去还有两项，我根据你们的身体底线，设置的项目比较少，日后会根据情况减少现有的，增加新的。”

    元初瑶来之前，可是和李叔好好的商量过，比起她当初的练习力道要减弱许多。

    当初她可以说是挑战极限，但对着小姐妹，她觉得还是走缓和路线，日积月累比较合适。
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